五大行为危害牙齿健康

　　你是否觉得自己平时已经很爱惜牙齿了，可是牙齿却还是有诸多的小毛病。这很有可能是因为你疏漏了生活中的细节。保护好牙齿，还需先保养好身体。

　　口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。随着生活水平的提高，人们对口腔健康越来越重视。很多人的牙齿小时候都很漂亮，只是长大以后不注意去爱护它，保护它，才会变成今天这种不好看、不美观的德行。

　　大家的口腔保健意识是提高了，但是很多误区和问题还存在着。有的人自以为养成了正确的保健习惯，其实恰恰是这些行为损害了牙齿和牙龈组织。

　　1.当你吃完或喝完酸的东西，是否马上刷牙?

　　请让你的牙齿休息一段时间。如果你吃完或喝完东西就马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。因此，在吃完或喝完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。

　　2.你是否在吃东西或喝东西前刷牙?

　　虽然这种情况不常见，但如果你有这种情况，建议更好不要再这样做了。吃酸东西或喝酸东西前立刻刷牙，会刷走保护牙齿的牙釉质避免受到酸化的唾液。

　　3.你刷牙是否过于用力?

　　用力刷牙似乎是个不错的想法，可以擦除你吃的所有食物的残余物。但是刷牙太大力会磨损和削弱牙齿的牙质。相反地，应该轻轻刷牙，用一个软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

　　4.你是否会磨牙呢?

　　每个人多多少都会磨牙——当你觉得这样可以举起重物时，或者当你感到压力时。有些人会在睡觉期间磨牙，这种情况叫做睡眠磨牙症。不论是什么类型的磨牙，都会磨损你的牙齿。推荐阅读：牙齿敏感怎么预防

　　5.你是否需要定期服用某类药物?

　　许多类型的药物会引起口干的感觉。当你的口腔缺乏水分，牙齿的珐琅质更容易受到侵蚀，久而久之还会发展成为蛀牙和各类牙龈问题。如果你服用的药物中会减少你口中其保护作用的唾液量，请咨询医生或药剂师。你也许应该采取措施防止口干而损伤了你的牙齿。

　　如果您对口腔方面还有其他疑问，可直接向我们郑州唯美口腔医院的在线专家免费咨询!专家届时会针对您的问题，给出专门个人的诊疗方案。欢迎点击在线咨询。